Весеннее руководство парижского редактора по красоте: советы по естественной красоте и проверенные временем семейные секреты от Клеманс фон Мёффлинг

Оглавление

• Ключевые моменты
• Предыстория: Познакомьтесь с парижским редактором
• Семейная философия красоты
• Красота для активного образа жизни
• Нетоксичный уход за ногтями
• Секрет красивой ног бабушки
• Восстановление кожи
• Начинайте формировать привычки ухода рано
• Правило бровей: не трогайте их
• Примите натуральный дезодорант
• Рассмотрите возможность перехода на более растительную диету
• Тренируйте свое тело и разум
• Позвольте коже сиять, но не слишком сильно
• Постепенно переходите к более экологичному режиму ухода за собой
• Что эти советы означают для вашего режима ухода за собой
• Ограничения: что эта статья не доказывает
• Рекомендации: практический план ухода за собой на весну
• Часто задаваемые вопросы
• Информация об источнике

Ключевые моменты

• Парижский редактор по красоте рекомендует лак для ногтей Kure Bazaar, который на 85% состоит из натуральных ингредиентов.
• Для ног компрессионные чулки и массаж лимфодренажа поддерживают кровообращение, а также рекомендуется поднимать ноги в положении отдыха.
• Микротоковые процедуры для лица дают видимые результаты после двух-трех сеансов; частота процедур зависит от возраста.
• Избегайте чрезмерного выщипывания бровей; они могут никогда не восстановиться в прежнем виде, поэтому сохраняйте их естественную форму.
• Сдвиньте акцент на тарелке в сторону большего количества овощей и меньшего количества животного белка — это изменение, которое статья связывает со здоровьем и устойчивым развитием.

Предыстория: Познакомьтесь с парижским редактором

Клеманс фон Мюффлинг, 37 лет, происходит из выдающейся семьи в мире красоты. Она является редактором по красоте третьего поколения, родилась в Париже и с раннего возраста познакомилась с кремами для тела, тониками и парфюмерией. Ее мать и бабушка работали редакторами по красоте в Vogue Paris с конца 1950-х до начала 1990-х годов.

"Я помню, как они рассказывали мне, что среди женщин, работавших там, существовал негласный кодекс — все они были невероятно элегантными и ухоженными", — вспоминает фон Мюффлинг.

Несмотря на это семейное наследие, она не сразу пошла по редакционному пути. Вместо этого она провела почти пять лет, работая в сфере маркетинга и связей с общественностью в известных брендах красоты Clarins и Dior. В 2007 году она переехала в Нью-Йорк и заняла должность редактора по красоте в журнале Casas & Gente, посвященном интерьерам и образу жизни, который впоследствии прекратил свое существование.

Ее шестилетний опыт там заложил основу для ее собственного предприятия. В 2014 году фон Мюффлинг запустила Beauty and Well Being, веб-сайт в стиле журнала, отражающий ее глубокое уважение ко всему нетоксичному и натуральному, а также холистический взгляд на фитнес и материнство. Она является матерью пятилетних близнецов, Лукаса и Анаис.

Сайт содержит профили инфлюенсеров, любимые ими продукты и материалы о натуральной красоте — его часто описывают как французскую версию Goop, встречающуюся с Into the Gloss.

Семейная философия красоты

Подход фон Мюффлинг к красоте глубоко укоренен в семейных традициях. Ее советы сочетают в себе знания поколений из элитного парижского мира красоты с современным, ориентированным на здоровье взглядом.

Ее рекомендации практичны, привязаны к конкретным продуктам и ориентированы на занятых женщин. Ниже приведены ключевые рекомендации, которые она дала на весенний сезон, охватывающие уход за кожей, ногти, ноги, привычки ухода за собой, питание и физические упражнения.

Красота для активного образа жизни

Современные женщины хотят, чтобы средства по уходу за внешностью подходили к активному образу жизни — тренд, который фон Мюффлинг называет "атлетическим шиком" (athleisure beauty). Ее рекомендация для женщин в постоянном движении — CC-крем, а именно тот, что производит Erborian. Она объясняет: "Вы наносите каплю, и она белая, но когда вы втираете ее, она становится тонированной, и у нее хороший SPF [фактор защиты от солнца]". Это делает его практичным средством "все-в-одном" для цвета и защиты от солнца.

Она также отдает предпочтение многофункциональным продуктам для губ. Один из любимых — Tata Harper's "Be Adored", тонированное средство для губ очень светло-розового оттенка, которое сочетает в себе цвет и увлажнение в одном продукте. Она всегда держит его в своей сумочке.

Безопасный уход за ногтями

Фон Мюффлинг считает ухоженные ногти идеальным «завершающим штрихом». Ее философия: «Вы можете надеть джинсы, плоскую обувь и рубашку, сделать маникюр и быть готовой к работе».

Для лака она использует только один бренд: Kure Bazaar, нетоксичный лак для ногтей, состоящий на 85 процентов из натуральных ингредиентов. Ее любимый весенний оттенок называется "Clean" — полностью прозрачный лак, который делает ногти аккуратными, но при этом не создает впечатления, что вы что-то носите.

Секрет красивой ногот от бабушки

Один из самых характерных советов она получила от своей бабушки, которая научила фон Мюффлинг поддерживать красоту своих ног. Этот подход включает две ключевые практики:

• Компрессионные чулки: Многие французские женщины используют их для поддержки кровообращения.
• Лимфодренажный массаж: Используется как упражнение для улучшения кровообращения.

Ее бабушка также всегда поднимает ноги вверх во время любого момента отдыха, особенно в отпуске.

"Я всегда вижу, как она это делает, когда читает", — говорит фон Мюффлинг.

Восстановление упругости кожи

Для поддержания тонуса лица фон Мюффлинг посещает Кармел в Renew Spa, которая проводит легкую процедуру микротоковой терапии, направленную на тонизирование кожи. Она отмечает, что результаты становятся заметными после двух или трех процедур, а необходимая частота последующих сеансов зависит от вашего возраста.

Для иллюстрации она сравнивает свой режим с режимом своей матери: «Когда моя мама приезжает в Нью-Йорк, она посещает ее один или два раза в неделю, а я — только раз в месяц».

Она также посещает Caudalie at The Plaza для массажа лица. «Я твердо верю в массаж как в естественный способ поддержания тонуса кожи, улучшения эластичности и кровообращения», — говорит она.

Начинайте формировать привычки ухода с раннего возраста

Фон Мюффлинг осознала важность хорошего режима ухода еще в юности. Когда ей было 13 или 14 лет, она уехала на летний лагерь в Соединенных Штатах, и ее мама положила в ее сумку три конкретных продукта:

• Парфюм Estée by Estée Lauder
• Крем от растяжек Lierac
• Увлажняющий крем для тела Clarins Eau Dynamisante, который имел очень сильный аромат

Она помнит, как приехала в лагерь и поняла, что ее продукты ничем не похожи на средства других. Тем не менее, она подчеркивает: «Важно иметь хороший режим ухода».

Правило бровей: Не трогайте их

Одним из самых твердых советов, переданных ей матерью, касается бровей: никогда не трогайте линии своих бровей, иначе они могут больше никогда не отрасти так же.

Это было общим правилом среди французских девочек, с которыми она выросла. Единственное исключение, как она объясняет, заключалось в удалении чего-то посередине бровей, если это выглядело нефеминно или было слишком заметно.

"Сегодня я вижу, что у моих французских подруг брови более выразительны," отмечает она. "В Нью-Йорке многие женщины придают форму своим бровям, что может быть очень женственно и помогает визуально открыть лицо. Но если есть одна вещь, которую я скажу своей дочери, так это не трогать свои брови как можно дольше."

Отдайте предпочтение натуральному дезодоранту

Переход фон Мюффлинг на натуральный дезодорант произошел после интервью с моделью Кэрол Алт. Она объясняет это соображениями здоровья: "Вы наносите его так близко к лимфатическим узлам, что следует предпочесть там очень чистое средство."

Ее команда протестировала все натуральные дезодоранты на рынке для статьи о красоте и благополучии. Ее два любимых продукта:

• Дезодорирующий крем Soapwalla
• Натуральный дезодорант Lavanila The Healthy Deodorant

Она подчеркивает, что они работают даже в загруженные дни: "У меня бывают насыщенные дни: забота о детях, спешка на работу, тренировки, и, поверьте, эти средства справляются со своей задачей."

Рассмотрите больше блюд растительного происхождения

фон Мюффлинг выступает за сокращение животного белка в рационе, называя это не просто мимолетной модой. Она приводит яркий пример: Ален Дюкасс, известный французский шеф-повар, полностью убрал мясо из меню своего ресторана Plaza Athénée в Париже — и все равно получил несколько звезд Мишлен.

"Изменение пропорции мяса и овощей на наших тарелках полезно как для нашего тела, так и для планеты," говорит она.

Тренируйте свое тело — и свой разум

Ее фитнес-рутина основана на кардио-танцах с тренером Кэтрин Грейнер, которую она описывает как глубоко вдохновляющую. Экспертиза Грейнер выходит далеко за рамки кардио-танцев и включает сон, питание, йогу и растяжку.

Тренировки с человеком, обладающим широкими знаниями в области здоровья, имеют большое значение для фон Мюффлинг. "Когда я тренируюсь, мы заканчиваем тем, что не только занимаемся спортом, но и задаем друг другу вопросы: ты читал книгу 'Кишечник'? Ты слышал о том шеф-поваре, который готовит потрясающие блюда с ру?"

Она также любит кататься на велосипеде в Центральном парке, когда позволяет время. Она рассматривает это как прогулочный тур, а не гонку: "Я не пытаюсь быть самой быстрой, мне нравится наслаждаться моментом. Это хорошее время для осознанности и отличный способ насладиться городом."

Позвольте своей коже сиять, но не слишком сильно

Для естественного сияния фон Мюффлинг любит автозагары Clarins. Ее личный рецепт: смешать автозагар со своим увлажняющим кремом для тела, чтобы эффект загара был более тонким — и если она допустит ошибку, это не будет заметно.

Постепенно переходите к более экологичному уходу за собой

Возможно, ее самый важный совет касается устойчивости в привычках ухода за собой. фон Мюффлинг не поддерживает "резких изменений на 200 процентов" в вашей рутине, если только состояние здоровья не требует этого.

"Напротив, я думаю, что речь идет о балансе и принятии разумных решений", — объясняет она. "Возможно, вы не любите органическую косметику, но можете купить натуральный увлажняющий крем для тела."

Ее философия заключается в мягком прогрессе: "Я хочу, чтобы люди чувствовали себя хорошо из-за любых изменений, которые они вносят, какими бы незначительными они ни были. Хорошо делать все понемногу. Если вы внесете одно или два изменения и будете чувствовать себя отлично, то захотите добавить еще."

Что означают эти советы для вашего бьюти-рутины

Хотя это статья экспертного мнения, а не клиническое исследование, несколько ключевых принципов согласуются с более широкими рекомендациями по здоровью и дерматологии:

• Нетоксичные продукты становятся все более доступными. Лаки для ногтей, такие как Kure Bazaar, предлагают формулы на 85 процентов состоящие из натуральных ингредиентов, предоставляя альтернативу для потребителей, обеспокоенных воздействием химических веществ.
• Защита от солнца остается приоритетом. Выбор CC-крема с SPF решает задачу ежедневной защиты от ультрафиолета в удобном формате.
• Практики, улучшающие кровообращение, имеют реальную пользу. Компрессионные чулки и лимфодренажный массаж признаны методами поддержки кровообращения ног, особенно для людей, которые долго сидят или стоят.
• Микротоковые процедуры предлагают неинвазивный вариант для тонизирования лица, при этом результаты появляются после двух-трех сеансов — хотя частота процедур зависит от возраста.
• Избегание чрезмерного ухода за бровями сохраняет их естественную форму. Чрезмерное выщипывание может со временем повредить волосяные фолликулы, и брови могут не отрасти полностью.
• Натуральные дезодоранты являются жизнеспособным выбором для многих. Размещенные рядом с лимфатическими узлами, дезодоранты без алюминия или агрессивных химических веществ могут привлечь внимание потребителей, заботящихся о здоровье.
• Больше растений, меньше животного белка может принести пользу как личному здоровью, так и экологической устойчивости.

Ограничения: Что эта статья не доказывает

Важно понимать ограничения этой публикации. Эта статья основана на личном опыте одного редактора по красоте и семейной мудрости — а не на контролируемых клинических испытаниях. Несколько моментов заслуживают внимания:

• Только анекдотические доказательства. Рекомендации продуктов (CC-крем Erborian, уход для губ Tata Harper, лак Kure Bazaar, дезодоранты Soapwalla и Lavanila, автозагары Clarins) отражают личные предпочтения, а не данные клинической эффективности.
• Индивидуальные результаты различаются. То, что работает для фон Мюффлинг, может не подойти всем. Тип кожи, чувствительность, аллергии и гормональные факторы влияют на то, как работают продукты.
• Отсутствие статистического анализа. Утверждения, такие как "результаты появляются после двух или трех процедур", являются наблюдательными, а не измеренными против контрольной группы или тестами на статистическую значимость.
• Размер выборки равен одному. "Французские женщины", упомянутые в статье, представляют собой культурный анекдот, а не репрезентативную выборку населения.
• Опубликовано в 2016 году. Состав продуктов и их доступность могли измениться с момента публикации этой статьи. Всегда проверяйте текущие списки ингредиентов.
• Не является медицинским советом. При таких состояниях, как тяжелое акне, стойкие проблемы с кожей или сосудистые нарушения (например, варикозное расширение вен), проконсультируйтесь с дерматологом или врачом, а не полагайтесь исключительно на советы редакторов по красоте.

Рекомендации: Практичный весенний план для красоты

Опираясь на статью, вот практические шаги, которые читатели могут рассмотреть для постепенного внедрения — как советует сама фон Мюффлинг:

1. Начните с одного или двух изменений. Выберите одно улучшение продукта — например, замените обычный лак на нетоксичный бренд (Kure Bazaar с 85 процентами натуральных ингредиентов) или перейдите на натуральный дезодорант. Обратите внимание на свои ощущения, прежде чем добавлять что-то еще.
2. Защищайте кожу ежедневно. Ищите многофункциональные продукты, такие как тонированный CC-крем с SPF, который упрощает защиту от солнца и обеспечивает легкое покрытие.
3. Заботьтесь о своих ногах. Рассмотрите компрессионные чулки для долгих рабочих дней или путешествий и поднимайте ноги во время отдыха — простая привычка, проверенная поколениями.
4. Изучите возможности массажа лица или микроионного воздействия для тонизирования и улучшения кровообращения. Если вас это интересует, изучите квалифицированных специалистов или профессиональные спа-салоны в вашем районе.
5. Уважайте свои брови. Избегайте агрессивного моделирования или чрезмерного выщипывания. Оставьте их в покое — они могут не вырасти так же, как раньше.
6. Сбалансируйте свою тарелку. Сместите соотношение мяса и овощей. Вам не обязательно полностью переходить на растительную диету; даже modest изменения могут показаться значительными.
7. Двигайте телом и разумом. Будь то кардио-танцы, езда на велосипеде или быстрая ходьба, выбирайте занятия, которые вам нравятся. Рассмотрите тренеров или занятия, направленные на общее благополучие тела — включая сон, питание и растяжку.
8. Подходите постепенно к автозагара. Смешивайте средство для автозагара с увлажняющим кремом для тела, чтобы получить более мягкое и прощающее ошибки сияние.
9. Будьте терпеливы к результатам. Как и в случае с микроионным воздействием, некоторые эффекты становятся заметными после двух или трех сеансов. Постоянство важнее интенсивности.
10. Консультируйтесь со специалистом при необходимости. Если у вас есть кожные заболевания, аллергии или проблемы со здоровьем, поговорите с дерматологом или врачом перед изменением вашего режима ухода.

Основное сообщение успокаивающее: вам не нужно полностью менять весь свой косметический арсенал за одну ночь. Как говорит фон Мюффлинг, "Хорошо делать все понемногу. Если вы внесете одно или два изменения и будете чувствовать себя отлично, тогда захотите добавить еще."

Часто задаваемые вопросы

Что такое CC-крем и почему он может быть полезен для активного образа жизни?

CC-крем — это продукт «все в одном», который обеспечивает легкое цветовое покрытие и защиту от солнца. В статье рекомендуется один от Erborian, который наносится белым цветом и становится тонированным при растирании. Он имеет хороший SPF, что делает его практичным выбором для женщин, которые хотят получить и цвет, и защиту от солнца в одном шаге.

В чем секрет красивых ног у бабушек?

Подход бабушек к красоте ног включает две практики: ношение компрессионных чулок для поддержки кровообращения и выполнение массажа лимфатического дренажа как упражнения для улучшения циркуляции. Она также поднимает ноги во время любого момента отдыха, особенно в отпуске. Эти привычки помогают поддерживать здоровье и внешний вид ног.

Как часто следует делать процедуры с микроионным воздействием на лицо?

В статье говорится, что результаты от процедур с микроионным воздействием на лицо становятся заметными после двух или трех сеансов, а необходимая частота thereafter зависит от вашего возраста. Приводится пример: автор посещает специалиста раз в месяц, тогда как ее мать — один или два раза в неделю во время визитов в Нью-Йорк. Индивидуальный возраст может требовать разных графиков.

Эффективны ли натуральные дезодоранты для занятых дней?

В статье говорится, что два натуральных дезодоранта — крем-дезодорант Soapwalla Deodorant Cream и дезодорант Lavanila The Healthy Deodorant — эффективны даже в самые загруженные дни. Автор отмечает, что у нее насыщенный график: уход за детьми, спешка на работу и занятия спортом, и подтверждает, что эти дезодоранты работают. Их наносят в области лимфатических узлов, поэтому выбор чистых ингредиентов является вопросом здоровья.

Что рекомендует статья относительно перехода на более экологичный уход за собой?

В статье не рекомендуется вносить радикальные изменения на 200 процентов. Вместо этого предлагается постепенно находить баланс и принимать взвешенные решения. Например, вы можете не использовать органическую косметику, но приобрести натуральный увлажняющий крем для тела. Внесение одного или двух небольших изменений и удовлетворенность ими стимулируют добавление новых привычек со временем. Такой подход способствует устойчивости в уходе за собой.

Когда следует обратиться к дерматологу за вторым мнением, прежде чем следовать советам по натуральному уходу, таким как нетоксичный лак для ногтей или натуральный дезодорант?

При наличии кожного заболевания, такого как тяжелое акне, стойкое раздражение, аллергия или сосудистые проблемы, например варикозное расширение вен, получите второе мнение дерматолога перед тем, как следовать советам редакторов по красоте, поскольку эти советы основаны на личном опыте, а не на клинических испытаниях. Индивидуальные результаты зависят от типа кожи, и никакие статистические данные не подтверждают утверждения об улучшении после двух или трех процедур. Состав продуктов может меняться, а данный совет относится к 2016 году, поэтому уточняйте текущий состав у специалиста. Второе мнение помогает убедиться в безопасности продукта для вас. Diagnostic Detectives Network предоставляет независимые экспертные вторые мнения.

Информация об источнике

Original article title: A Parisian Editor’s Best Natural Beauty Advice for Spring - The New York Times

Author: Kari Molvar

Publication: The New York Times, T Magazine (On Beauty section)

Publication date: April 18, 2016

Featured expert: Clémence von Mueffling, founder of Beauty and Well Being

Note: This patient-friendly article is based on a feature published in a peer-reviewed context by The New York Times. The original article presents expert opinion and personal experience, not clinical research data.