Здоровье легких и здоровье сердца тесно связаны. Один орган – легкие – поглощают всю кровь, которую выкачивает сердце. Он равен всем кровеносным сосудам тела! Советы по здоровью легких от ведущего специалиста по легочной гипертензии и сердечной недостаточности. Легкие — единственный орган человека, который получает весь объем крови, который сердце выкачивает с каждым ударом сердца, с каждым выбросом. Это очень важный вопрос. Как сохранить легкие здоровыми? Д-р Антон Титов, MD. Существует ли «протокол тренировки легких» для оптимизации функции легких? Д-р Антон Титов, MD. Очевидно, что отказ от курения является важной частью поддержания здоровья легких. Но можем ли мы выйти за рамки совета не курить? Д-р Антон Титов, MD. Потому что есть много людей, которые не курят. Им интересно узнать, как сохранить легкие здоровыми на всю жизнь. Доктор Аарон Ваксман, MD. Здоровье легких связано со здоровьем сердечно-сосудистой системы и общим здоровьем организма. Одной из уникальных особенностей легких является то, что они поглощают весь сердечный выброс. Левое сердце имеет возможность перекачивать кровь по всему телу. Мы должны думать о сложности легочного кровообращения. Доктор Аарон Ваксман, MD. Легкие должны вместить все это кровоснабжение. Подумайте о переходе от отдыха к упражнениям. В состоянии покоя мы перекачиваем около 4,5 литров крови в минуту. Таким образом, легочные сосуды просто должны приспособиться к этому. Теперь вы начинаете делать упражнения. Если вы сильный спортсмен, вы можете увеличить сердечный выброс до 15-20 литров в минуту. Все эти кровеносные сосуды в легких должны открыться и вместить больше крови. Легкое имеет огромный резерв сосудов, которые оно может рекрутировать. Легкие могут открываться и без проблем вмещать увеличенный приток крови от сердца. Доктор Аарон Ваксман, MD. У нормального человека мы видим, что сопротивление легочных сосудов резко снижается во время физических упражнений. Сердечный выброс увеличивается во время физической нагрузки, а легочное сосудистое сопротивление снижается. Но у пациента с заболеванием легких мы сталкиваемся с проблемами, особенно с функцией правого сердца. Потому что кровеносные сосуды в легких не в состоянии вместить весь поток крови от сердца. Но даже у пациентов с заболеваниями легких физические упражнения являются огромным преимуществом для легких. Чем больше вы тренируетесь, тем лучше ваши легкие. Д-р Антон Титов, MD. Конечно, вы также улучшаете свою сердечную деятельность. Легкие учатся приспосабливаться к увеличению притока крови от сердца во время физических упражнений. Легкие могут лучше задействовать эти кровеносные сосуды во время тренировки. Это также поднимает всю проблему перфузии крови к мышцам. Чем больше вы тренируетесь, тем лучше перфузия мышц. Особенно это касается микроциркуляторного уровня. Это означает, что у вас больше митохондрий. Это означает большее производство энергии. Физиология тела начинает подстраиваться, приспосабливаться и приспосабливаться к любому заболеванию пациента. Доктор Аарон Ваксман, MD. Мы продвигаем физические упражнения для всех наших пациентов. Существует ли какая-либо особая стратегия, помимо упражнений, для поддержания здоровья легких? Д-р Антон Титов, MD. Может быть, образ жизни и, возможно, диета или даже химиопрофилактическая стратегия для предотвращения заболеваний легких? Д-р Антон Титов, MD. Очевидно, что окружающая среда очень важна. Мы мало что можем сделать с окружающей средой. Но, безусловно, важно воздерживаться от курения. Держитесь подальше от вещей, которые не являются здоровыми в воздухе. Доктор Аарон Ваксман, MD. Но опять же, трудно контролировать окружающую среду. Но сбалансированный питательный подход к образу жизни — это всегда хорошо. Люди используют самые разные диеты. Но пока это хорошо сбалансированная и не чрезмерная диета, тогда это хорошо. С точки зрения физических упражнений, сочетание аэробной подготовки с некоторыми простыми силовыми тренировками позволяет людям чувствовать себя намного лучше. Они могут делать намного больше своими легкими.